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    Beneficios de las lentejas

    ·        Alimento completo. Las lentejas son un alimento muy completo debido a que aportan los tres macronutrientes que el cuerpo necesita para estar saludable, estos son: carbohidratos, grasas y proteína.

    ·        Aportan proteínas de buena calidad.

    ·        Ricas en fibra.

    ·        Aportan grasas “buenas”

    ·        Ayudan a mantener estables los niveles de glucosa.

    ·        Altas en hierro.

    LENTEJAS

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