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Beneficios de las lentejas

·        Alimento completo. Las lentejas son un alimento muy completo debido a que aportan los tres macronutrientes que el cuerpo necesita para estar saludable, estos son: carbohidratos, grasas y proteína.

·        Aportan proteínas de buena calidad.

·        Ricas en fibra.

·        Aportan grasas “buenas”

·        Ayudan a mantener estables los niveles de glucosa.

·        Altas en hierro.

LENTEJAS

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